文：戴綺儀（三餘文化）
我們活在快速、斷裂、不斷重寫的時序裡，數位社群時代的每天，體感就像一場沒有盡頭的馬拉松。每一天活著，就像在跑步（打出來這句話的當下也感到肩頸痠痛啊）。
似乎未必要遭逢甚麼重大事件，我們的日常就足以累積細碎的創傷經驗，在這個年代，身心安適是最難得而重要的。《逃離吧！腳就是用來跑的》讓人意識到：腳在我們身上！我們可以改變方向！日本繪本畫家吉竹伸介維持一貫的可愛戲謔風，用極簡約的圖文，直視世代的焦慮現狀。既然活著必須跑，我要選擇自己的跑法，這就是我們需要的「大人的繪本」吧。
移動不只是改變座標位置，目的跟過程同等重要。
今年初離世的一行禪師（Thich Nhat Hanh）生於1926年，經歷越戰並流亡法國，推廣反戰運動、教導正念禪修的生活藝術長達七十餘年。套書【跟一行禪師過日常】深入淺出得令人安心，系列每一本以《怎麼＿》為名，從禪修角度談論一個日常動作，包含吵、愛、坐、吃、走，這些直覺到容易被低估的重要小事。
其中《怎麼走》一書分享：走路本身就是奇蹟，將整個身體投入。當你感受抓不住日常節奏，跟著一行禪師從「走」的單純與美好，重新感受並穩住自己吧。好好呼吸、走路、跑步，穩定自律神經系統，我們的身體就是一個充滿能量、有無限可能的有機體。
走吧，或者跑起來，肉身移動本身就是蒙太奇的動態錄像。我們總是書寫街道，大概因為店家會更迭、人會遷徙，而街道似乎一直在那儲存部分的時空靈光，靈光中有自己。然後在時空錯置的人生旅程裡學習涵納一切，正如《我台北，我街道2：那些所有一切的並存》悠悠說的：「那外面的裡面的、明處的暗處的，學習理解它所有一切的並存。」
木馬文化的跨域書寫城市系列，如果將來有一本《我高雄，我街道》，你心中的記憶街景有那些呢？新崛江泡沫紅茶店、24H吃得到小火鍋的cafe、愛河煙火、大港開唱、蓮池潭其周圍的廟、西陵街果汁、蚵寮漁港夕陽、安靜的眷村聚落、到處都是柴犬的文化中心......（歡迎自行無限延伸）。
看本期主題「跑步」更多主題選書：
《只要我能跑，沒什麼不能解決的》
《60歲的我，也能完成226超級鐵人三項》
《橘色惡魔的弱弱指導法》
《愛在雨過天晴時》
《有些日子，我等待成為我自己》
《渾沌》