[一卡通] 文青愛運動--健康生活一手搞定

文字：陳瀅羽

攝影：謝一麟

 

 

 

「把摩滅的貝殼和小石頭塞在口袋裡行走，彷彿可以聽見不規律又粗糙的摩擦聲。這毫無目的、毫無用處，純粹只是物質之間相互摩擦喧噪，是最起初而自由的聽覺映像。」

 

正在閱讀四方田犬彥的《摩滅之賦》，Garmin vívosmart HR (一卡通版)手環的震動顯示「該起身動一動了！」。這是它「久坐提醒」功能。

 

經常坐在電腦前工作，閒暇時間窩在沙發，捧讀書本。沒有注意姿勢體態，不知不覺彎腰駝背，氣色蒼白。開始騎腳踏車上班，規律運動後，再配戴運動心率手環，運動開始變得好像玩遊戲闖關（達到目標它會有鼓勵語）。用手環科學數據化管理後，運動自然變成生活中的習慣。

 

Garmin vívosmart HR (一卡通版)手環，最特別，最便利的設計，就是裡頭內建「一卡通」電子票證的晶片，只要「一卡通」電子票證能做的事，這個手環都可以用。無論是店家的消費付款、搭乘公共運輸的付費，甚至可以當門禁卡（MYFARE系統皆可）。所以出門跑步、運動不用再帶零錢。手上提東西搭捷運或公車，也不用再急忙從包包中掏找「一卡通」那張卡片，輕輕揮手感應就可以扣款。

 

這不是要開箱勸敗，是想分享兩件事：

 

一是，現代都會生活，常常會讓大家覺得沒有時間運動。運動還是預防生病與防範老年病痛最好的方式，運用科技，科學化數據管理，以及遊戲互動化的方式，會比較容易建立運動的習慣與掌握運動的效率（有強度與心率作為基礎）。

 

二是，電子票證，與正在開放多元的行動支付，正在改變我們的生活習慣，不久的將來，大家體驗到行動支付的便利性後，行動支付將成為日常小額付款的主流。我們身上不用再帶一堆卡片與銅板，一隻智慧型手機，或是一個智慧手環就可以走透透。

 

 

別看太久文章，「該起身動一動了！」